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老廃物の少ない体に

年齢を重ねるごとに体内に貯まる老廃物を排出する力は弱くなってきます。
適度な運動によって、体内の循環を良くすることも、細胞の活性化や老廃物の排出につながり、老化を抑える効果を生むでしょう。
末端の毛細血管の流れやリンパの流れなど、隅々まで流れを良くする事が大切です。
お腹の調子が悪いと、肌に影響が出てくることも体験的にご存じの方もおおいでしょう。
メタボリックシンドローム対策が成人病の予防するのに重要言われていますが、美容や老化にとっても、体内にためこまれた内臓脂肪は、いいことではありません。
単にしわやシミなどの表面的な対策をする前に、体内から老廃物を出す、余分な脂肪をなくすことが一番真っ先にやるべき、美容、老化対策では無いかと思います。

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